L'ATELIER SOPHROCOOK ...
Que se passe-t-il lorsqu'une sophrologue et une cuisine thérapeute tombent dans une marmite ?
Ça se lie, ça frémit, ça bouillonne, ça commence à sentir bon...
Vous voulez connaître la recette de nos ateliers ?
Versez une cuillère à café de lâcher prise,
Mixez vos sens,
Ajoutez un zeste de sérénité.
Puis incorporez-y un peu de reconnexion à soi,
Une pincée d'émotions et versez beaucoup de créativité.
Mélangez le tout et laissez infuser...
Il ne reste plus qu'à déguster !
QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ET LA CUISINE THERAPIE © ?
La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui permet à chacun de devenir acteur de son bien être. Fondée sur des techniques de respiration, de dėtente musculaire et de visualisation senso-perceptive, elle favorise un mieux-être global et un épanouissement sur le plan personnel et professionnel.
La Cuisine Thérapie© est une méthode innovante de développement personnel basée sur l'improvisation culinaire. Inspirėe de l'Art Thėrapie, elle permet aux personnes d'explorer et de dėcrypter leurs émotions puis de rėajuster leurs modes de fonctionnement. Cette technique permet de se découvrir autrement, de libérer sa créativité et d'enrichir le lien avec son entourage au travers d'une activité créative.
L'alliance de ces deux pratiques permet :
- Une nouvelle forme d'exploration de soi et de l’autre.
- Un épanouissement mental, corporel, émotionnel.
- Un développement de son intelligence émotionnelle.
- D'interroger ses modes de fonctionnement à l'échelle individuelle et collective pour mieux les réajuster.
- Une libération de sa créativité.